Sırt Ağrısı Nasıl Geçer ?

Sırt ağrısı, saatlerce bilgisayar karşısında oturan masa başı çalışanların fazla çok yaşadığı ve gündelik hayatı menfi etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur. Tedavi edilmediğinde ciddi rahatsızlıkların nedeni olabilir. Bu nedenle sağlık uzmanları sırt ağrısının hafife alınmamasını, bu konuda profesyonel bir hekim vasıtası ile muayene olunmasını tavsiye ediyor. Peki, sırt ağrısı sebep olur ve sırt ağrısına ne iyi gelir? Tedavisi nedir? Gibi soruların yanıtları sizler için yazımızda…

Sırt Ağrısı Nasıl Geçer ?

Özellikle büro çalışanlarında sık şekilde görülen sırt ağrısı, o bölgedeki kasların ve yumuşak dokuların zedelenmesiyle ortaya çıkar. Uzun zaman hareketsiz bir biçimde oturmak sırt ağrısını tetikler ve sırt kaslarında meydana gelen baskı ile ağrı oluşur. Uzun zaman hareketsiz oturmak, hem sırt ağrısına hem de duruş bozukluğuna sebep olur.

Fibromiyalji hastalığı sırt ağrısının sebebi olabilir. Bu hastalık, özellikle sırt ağrısı olmak üzere bacak sahasında ve tüm vücutta ağrıya sebep olur. Bu hastalığın sebebi ise stres, hareketsizlik, duruş bozukluğu, yorgunluk benzeri faktörlerdir.

Duruş bozukluğundan kaynaklanan skolyoz rahatsızlığı sırt ağrısının sebebi olabilir. Bu hastalıkta erken tanı son derece mühim olduğu için derhal tedavi olunması gerekir. Bu nedenle sırt ağrınız olduğunda asla ihmal etmemeli, doktorunuzdan randevu almalısınız.

gitar caddelerde rüzgar

Elektrogitar {çok|fazla|birçok|çokça|aşırı} {kolay|basit} bir tanimla tellerin titresimini gövdesinde bulunan manyetikler {sayesinde|yardımı ile|yardımıyla} elektrige çeviren ve böylece amplifikatöre baglandiginda yüksek miktarda ses alinabilen gitardir Diger gitarlar {gibi|benzeri|bunun gibi|bu gibi} elektrogitarlar da sap, {beden|gövde} ve bas olmak üzere {üç|3} ana bölümden olusur.
Bu arada bazi elektrogitarlarda bas bulunmayabilmektedir Gitarda {beden|gövde} manyetikleri sesin tonu ve seviyesini ayarlayan {denetim|kontrol} devrelerini içeren ve tellerin bir ucunun baglandg bölümdür

Teller köprü {ad|isim} verilen {madeni|metal} bir donanm {üzerinden|üstünden} geçerek ya gövdeye dogrudan ya da köprünün kendisine baglanmaktadir. Tellerin {derhal|hemen} altinda, köprüyle sap arasinda yer alan, tellerin Mekanik titresimini elektrige çeviren manyetikler, gövdenin içine yerlestirilen Elektronik ses-ton {denetim|kontrol} devresine baglidir.
Bu {devre|dönem} manyetiklerden gelen sinyalin, amplifikatöre gitmeden {evvela|önce|öncelikle} tonunda ve ses seviyesinde deisiklik yapmak için kullanilir.

Gitar "İspanyol gitar" ve "Elektro gitar" olmak üzere iki çeşittir. Hawaii müziğinde "Ukele" denilen {küçük|asgari|az} cinsi çalınır. Bir de Rusların kullandığı, İspanyol gitara benzeyen, yedi telli bir {saz|çalgı} vardır. İspanyol gitara naylon tel, elektro gitara da çelik tel takılırsa, daha iyi {sonuç|netice} alınır.
Gitarda 1. tel "Mi", 2. tel "Si", {üç|3} tel "Sol", 4. tel "Re", 5. tel "La", {6|altı} tel "Mi"dir. Görüldüğü gibi, {6|altı} tel bu seslere göre ayarlanır ve saza {düzen|seviye} verilmiş olur. Ancak, çalınacak esere göre, ses düzeninde de {bazı|kimi} değişiklikler yapılabilir. Mesela, {6|altı} teldeki "Mi" sesi, "Re" {olarak|şekilde} ayarlanır.
FAYDALI METODLAR
Gitar öğrenkete faydalı olacak {bazı|kimi} {yöntemler|yollar|metodlar} şunlardır: Klasik gitar {aşırmak|çalmak} için: Carulli (Metodo completo), Per ehitarra in {üç|3} volumi. Hafif, {çağdaş|modern|uygar} ve caz müziği için: Charles Mc Neil'in "Mc Neil Modern Guitar" metodu, F. Chierici'nın "Prontuario di tutti gli accordi per chitarra 2400 posizioni"si, Fred Therhoff ve Jack Zoufal'un "Modern Guitar Dutor"u, Mickey Baker's "Complete coruse in jazz guitar"ı (I ve II {özellikle|bilhassa} caz {aşırmak|çalmak} için meraklı gençlere tavsiye edebileceğim metodlardır.), {ayrıca|hatta|yalnız} Türkçe izahlı, AR-AK müzik evinin hazırladığı "Yeni Gitar Metodu" mevuttur.